Hypnothérapie intégrative®
L’hypnothérapie intégrative® est une thérapie qui associe l’hypnose à des techniques comme l’EMDR, l’EFT et la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Ensemble, elles permettent d’agir en profondeur sur ce qui bloque : émotions, pensées ou comportements qui vous empêchent d’avancer sereinement.
Comment ça fonctionne ?
Cette méthode s’appuie sur les ressources déjà présentes en vous – même celles que vous ne soupçonnez pas.Notre esprit fonctionne beaucoup grâce à des automatismes inconscients, mis en place pour nous protéger à un moment donné. Mais avec le temps, certains deviennent inutiles, voire limitants. L’hypnothérapie intégrative aide à transformer ces anciens schémas de l’intérieur.
L'hypnose est un état naturel, que vous connaissez déjà. Comme quand vous êtes absorbé par un film ou plongé dans un livre : vous êtes présent, mais ailleurs... Pendant la séance, vous restez conscient. C’est un moment de détente, où votre attention se tourne vers l’intérieur, là où les vrais changements peuvent commencer.Quelles problématiques peuvent-être traitées par l’hypnose ?
Gestion des émotions
- Stress, anxiété
- Burnout
- Crises de panique
- Dépression
- Tristesse, mal-être
- Traumatismes émotionnels
- Phobies (avion, araignées…)
- Deuil (perte d’un proche, divorce, rupture…)
Comportements et habitudes
- Addictions (alcool, tabac, drogues, nourriture, sucre…)
- Troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Comportements impulsifs (achats, jeu…)
- Dépendance émotionnelle
Santé physique* et troubles psychosomatiques
- Troubles du sommeil
- Douleurs chroniques
- Troubles digestifs
- Problèmes de peau
- Troubles physiques inexpliqués
- Allergies
* En cas de trouble physique, il est recommandé de consulter un médecin afin d’écarter toute cause physiologique.
Développement personnel et bien-être
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Stress de performance
- Exigences élevées
- Procrastination
- Problèmes relationnels
- Transitions de vie
- Équilibre de vie
L’accompagnement thérapeutique s’inscrit en complément d’un éventuel traitement médical, sans le remplacer, et dans le respect du suivi établi avec votre médecin.
* En cas de trouble physique, il est recommandé de consulter un médecin afin d’écarter toute cause physiologique.
L’accompagnement thérapeutique s’inscrit en complément d’un éventuel traitement médical, sans le remplacer, et dans le respect du suivi établi avec votre médecin.
* En cas de trouble physique, il est recommandé de consulter un médecin afin d’écarter toute cause physiologique.
Guérir d'un traumatisme
L’hypnose permet de retrouver et revisiter les événements traumatiques dans un état modifié de conscience, pour en apaiser les émotions et manifestations envahissantes comme l’anxiété ou les flashbacks. Des techniques comme l’EMDR et l’EFT sont très efficaces pour traiter les traumatismes.
Traumatismes
Se libérer du mal-être
Nous commençons par renforcer vos ressources intérieures et construire un cadre sécurisant, avant d’aborder les événements difficiles à l’origine de votre mal-être. Ce travail progressif permet une désensibilisation émotionnelle en profondeur, et ouvre la voie à un mieux-être durable. Vous apprendrez également des techniques efficaces pour gérer vos émotions au quotidien.
Stress, anxiété, dépression…
Arrêter de fumer
Après avoir pris le temps d’explorer avec vous la relation que vous entretenez avec la cigarette et les raisons de votre désir d’arrêter, nous allons identifier les éléments déclencheurs qui nourrissent cette envie de fumer. Nous travaillerons ensemble pour les désensibiliser et intervenir directement à la source de la dépendance. Ce processus vous permettra de libérer votre esprit et d’installer des habitudes plus saines, afin de vous détacher durablement de la cigarette. Le nombre de séances nécéssaire à un arrêt définitif varie selon chaque personne. Un seul impératif : vouloir vraiment arrêter !
Arrêt tabac
Surmonter une peur incontrôlable
Nous prendrons le temps d’explorer l’origine de votre phobie, pour comprendre ce qui la nourrit et identifier les déclencheurs. Nous travaillerons à désensibiliser ces éléments afin de soulager les symptômes physiques perturbants, comme les palpitations, les tremblements ou la sensation d’étouffement. Votre esprit sera progressivement libéré et vous retrouverez sérénité face à ce qui vous effraie.
Peurs, phobies…
En bref : retrouver les évènement du passé à l’origine de vos problèmes, et vous en libérer émotionnellement, pour toujours.
Commençons ensemble ce chemin…