Soin énergétique Reiki : méthode, bienfaits et fonctionnement

Le Reiki Usui est une pratique de soin énergétique par imposition des mains fondée en 1922 par Mikao Usui, chercheur japonais en psychologie et adepte des pratiques méditatives. Le terme japonais "Reiki" se traduit par "énergie spirituelle" ou "énergie vitale".

Le Reiki est basé sur la connexion du praticien à une énergie universelle, force fondamentale qui soutient la vie. Présente en quantité illimitée et disponible pour tout être vivant, cette énergie circule dans chaque organisme, nourrissant les organes et maintenant l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette énergie est appelée "ki" au Japon, "prana" en Inde, et "chi" en médecine traditionnelle chinoise.

Le Ki, le Chi, le prana : l’énergie universelle

En médecine occidentale traditionnelle, la santé est divisée en deux grandes catégories : la santé physique, qui concerne le corps, et la santé psychique, qui concerne l’esprit. Dans la plupart des médecines traditionnelles du monde, ayurvédique, yogique par exemple, il existe une troisième dimension, souvent peu considérée car invisible, qui fait le lien entre ces deux aspects et contribue à notre vitalité : le système énergétique.

Aujourd’hui utilisé comme outil de développement personnel et d’accompagnement thérapeutique, le Reiki repose sur la connexion du praticien à l’énergie universelle, considérée comme la force fondamentale qui soutient la vie. Présente en quantité illimitée et disponible pour tout être vivant, cette énergie circule dans chaque organisme, nourrit les organes et les cellules, et maintient l’harmonie entre le corps et l’esprit chez l’être humain.

Elle est connue sous le nom de « ki » au Japon, « prana » dans la tradition yogique, et « chi » en médecine traditionnelle chinoise.

Les praticiens de diverses traditions culturelles ont depuis longtemps reconnu et utilisé cette énergie universelle. En médecine traditionnelle chinoise, le « chi » est manipulé à travers diverses pratiques comme l’acupuncture. En Inde, les yogis utilisent le « prana », ou « souffle vital », par le biais de techniques de respiration et de postures corporelles. Les guérisseurs traditionnels des peuples autochtones, tels que les guérisseurs navajos aux États-Unis ou les guérisseurs aborigènes en Australie, utilisent cette énergie dans leurs rituels. Les chamans du monde entier se connectent également à ce fluide énergétique universel pour apporter guérison et guidance à leur communauté en pratiquant des cérémonies qui visent à déclencher l’état de transe chez le chaman et le sujet, au travers de chants et de danses.

Anatomie énergétique

Le système énergétique possède sa propre anatomie. Il a été étudié par la médecine traditionnelle chinoise, la médecine ayurvédique et les pratiques yogiques. Bien que ces traditions aient leurs propres terminologies et concepts, elles partagent des principes communs sur l’énergie vitale et ses canaux.

Le système énergétique du corps humain est composé de petits circuits, regroupés en grandes structures appelées « méridiens ». Ils sont des canaux spécifiques à travers lesquels l’énergie vitale circule, assurant l’équilibre et la santé de l’organisme.

Il existe des points de contact entre les différents « méridiens ». Ce sont des carrefours, qui permettent une transmission fluide de l’énergie d’un canal à un autre. C’est ce que l’on appelle les « chakras ». Ils assurent le lien et la transmission d’informations entre le système émotionnel et le corps physique. Même s’il existe autant de chakras que de carrefours énergétiques dans le corps, on en retient sept principaux, là où le plus de méridiens s’entrecroisent.

Le rôle d’une intervention par le Reiki

Lorsque ces réseaux énergétiques sont équilibrés, l’énergie circule librement, soutenant la santé physique et psychique. Il arrive que des déséquilibres, comme des blocages ou une suractivité dans ces réseaux, surviennent naturellement à cause des soucis de la vie quotidienne, ou d’une difficulté à surmonter des traumatismes plus ou moins conscientisés. Le fait que ces déséquilibres ne soient pas réajustés et qu’on les laisse s’installer faute d’outil approprié finit par entraîner des maladies et des troubles divers.

Le Reiki Usui vise à rééquilibrer l’ensemble de l’organisme en insufflant de l’énergie dans les différents « chakras ». En apportant un nouveau flux dans le système énergétique, on revitalise ce dernier, on le nettoie et on stimule sa capacité à se régénérer et à s’équilibrer de lui-même.

Le Reiki est une ressource simple et précieuse pour retrouver de la vitalité et « recharger ses batteries », à un moment où les activités de la vie quotidienne ne suffisent plus. Il est très intéressant notamment en cas de dépression, de fatigue chronique et de maladie auto-immune, car le système est alors en sous-énergie. Il aide également à la détente, à la reconnexion à soi, et apaise les esprits agités.

« Je ne ressens pas les énergies… »

Le Reiki est controversé car il fait intervenir cette « énergie », dont le terme fait appel dans l’inconscient collectif à du mysticisme, du mystère, voire du charlatanisme. La nature même de l’énergie dont on parle est en effet impossible à définir et mesurer scientifiquement aujourd’hui, ce qui nourrit le scepticisme.

En réalité, chaque personne expérimente le ressenti énergétique, au quotidien, sans s’en apercevoir. Il suffit pourtant de s’observer, de prêter attention à la façon dont on interagit avec les autres et d’écouter ses ressentis pour se faire son propre avis. En réalité, tout le monde expérimente le ressenti énergétique, au quotidien, sans s’en apercevoir. Parfois, on ne peut pas « sentir » quelqu’un, ou au contraire on perçoit une intense connexion avec un.e inconnu.e, sans raison, sans savoir pourquoi. Un lieu nous fait nous sentir agréablement détendu, ou à l’inverse, provoque un malaise inexpliqué… Toutes ces sensations sont complexes, subtiles, et sont une résultante de tous nos capteurs sensoriels, dont fait partie notre enveloppe énergétique. Reconnaître l’existence de sa propre « aura » et de ce système interne, c’est commencer à écouter son soi en entier, et renouer avec son instinct. C’est affûter sa connaissance de soi, reconnaître et respecter ses besoins, ses désirs, ses limites.

Peut on « guérir » un problème spécifique avec le Reiki ?

Un problème, qu’il soit physique, émotionnel ou mental, n’est jamais isolé. Il s’inscrit dans un ensemble plus large : un système, une histoire, un équilibre global. Ce que l’on perçoit comme un « symptôme » est souvent l’aboutissement d’un processus plus profond, qui s’est installé avec le temps.

Le Reiki agit sur le champ énergétique, et c’est là que se joue son potentiel d’accompagnement. Pour qu’il puisse véritablement agir sur un problème spécifique, encore faut-il être dans le champ énergétique de ce problème. Autrement dit, il ne suffit pas de poser une intention générale de guérison : il faut aller rencontrer ce qui, en soi, maintient ce déséquilibre. Cela implique parfois de ramener à la conscience des éléments sous-jacents, qu’ils soient émotionnels, inconscients ou même inscrits dans la mémoire corporelle.

Une fois que cette connexion est établie, que l’on est dans l’espace où le problème a pris racine, le Reiki peut intervenir en soutenant le système dans son propre travail d’autorégulation. Il n »efface » pas un symptôme comme on ferait disparaître une tâche sur un tissu, mais il remet du mouvement là où il y avait blocage. Il aide à relâcher ce qui était figé, à rétablir une circulation plus fluide, et permet ainsi au corps et à l’esprit d’accéder à leurs propres ressources de guérison.

En ce sens, le Reiki agit sur un problème spécifique, mais pas en « masquant » un symptôme ou en forçant une guérison de l’extérieur. Il permet au corps et à l’esprit de retrouver leur capacité naturelle à se rééquilibrer, en levant les blocages énergétiques qui empêchaient ce processus. Là où quelque chose était figé, il remet du mouvement. Là où une tension s’était installée, il permet une libération en profondeur. C’est une approche qui ne traite pas uniquement l’effet visible, mais la dynamique sous-jacente, en aidant chaque système à retrouver son intelligence propre.